Os sintomas de ansiedade pode ser definida como um sentimento vago de nervosismo e incerteza, um estado emocional desagradável de medo ou apreensão associado com ativação ou agitação do corpo. Tem um componente cognitivo (pensamento) e somático (ativação física). Indivíduos com esses traços são ansiosos a despeito de onde estão e o que estão fazendo; Indivíduos com ansiedade ficam ansiosos apenas em situações particulares (andando de avião, namorando, estudando).
Os sintomas de ansiedade pode ser observada em dois momentos: pré e pós-competição. De acordo com a maioria dos estudiosos, a pior ansiedade sofrida pelo atleta é aquela que antecede a competição em razão de ter influência direta no seu rendimento.
No mundo desportivo, reconhece dois tipos: ansiedade traço e ansiedade-estado.
A ansiedade de traço é uma característica relativamente estável do indivíduo.
A ansiedade-estado refere-se à reação ou resposta emocional que é evocada que leva o atleta perceber uma situação particular como perigosa ou ameaçadora para si, diante da presença ou ausência de um perigo real e nada mais é do que o estado emocional, temporário, do organismo humano, que varia de intensidade e é instável no decorrer do tempo, caracterizado por um sentimento de medo, apreensão e tensão
É normal um nível de ansiedade quando se vai realizar uma tarefa da qual não se tem costume, uma tarefa que oferece riscos, ou algo novo na vida do indivíduo. Desde que ela tenha uma justificativa realista, seu nível esteja dentro do normal e não acarrete consequências negativas, é considerada normal.
Portanto, é um estado emocional, sintomas temporário em constante variação e ansiedade traço é uma tendência comportamental de perceber como ameaçadoras circunstâncias não perigosas e de responder a elas de forma desproporcional.
Quando ela torna excessiva, sem justificativa realista e atrapalha o ser humano nas realizações de suas tarefas cotidianas, como trabalhar, estudar e viver normalmente, ela é considerada anormal, e carece de tratamentos.
Como lidar com ela?
Para um melhor rendimento, indica-se um psicólogo especializado em esporte.