Durante nossa existência nos deparamos com algumas experiências que revelam nossa condição de limitação e impotência frente a certas situações como, por exemplo, a solidão, a liberdade, o sofrimento e a morte. O momento e os recursos de enfrentamento dessas experiências podem provocar desespero e dor. A psicoterapia auxilia no enfrentamento dos obstáculos que impedem o crescimento individual frente às adversidades da vida e no estabelecimento e manutenção de relacionamentos satisfatórios.
O processo psicoterápico facilita a auto-exploração em níveis cada vez mais profundos, reduz o nível de defesas e permite ao cliente explorar os “lugares secretos e temidos” dentro de si e a compartilhar mais livremente suas experiências.
A psicoterapia melhora a capacidade de focalizar as experiências imediatas, permite lidar com as experiências ameaçadoras com atitude de confiança e segurança. Além de favorecer a conscientização e a expressão de seus sentimentos e da responsabilidade por suas ações concretas no mundo com maior autonomia.
Portanto, permite ao cliente explorar e identificar onde se encontra em relação a si mesmo, às pessoas à sua volta e ao mundo, favorecendo o estabelecimento de metas de vida: onde quer ou precisa chegar com ações concretas, no sentido de realizar seus objetivos ampliando seu mundo e viver com mais qualidade.